Scegliere gli spuntoni per correre

Attualmente, molti sono impegnati a fare jogging non solo professionalmente, ma anche al fine di mantenere la forma del loro corpo, e alcuni semplicemente lo considerano uno dei componenti di uno stile di vita sano. Tuttavia, questa è un'attività sportiva, quindi è necessario prestare la dovuta attenzione alle attrezzature per l'atletica.

La protezione in questa situazione non è richiesta, i vestiti possono essere scelti a loro discrezione, ma con le scarpe spesso hanno difficoltà. Pertanto, i rappresentanti del settore sportivo hanno creato picchi che devono essere utilizzati specificamente per la corsa.

Alcune persone pensano che non ci sia niente di terribile se usi scarpe da ginnastica o scarpe da corsa per correre. Tuttavia, gli esperti consigliano di prestare attenzione ai picchi. In questa situazione è necessario considerare le differenze tra questi tipi di scarpe.

Come suggerisce il nome, la cosa principale che può picchi, - è la presenza di spine sulla suola. Sono responsabili della massima aderenza. Inoltre, con l'aiuto delle punte, puoi spingere in modo più efficiente e non scivolare sul tapis roulant.

Quando si scelgono le sneakers, gli acquirenti spesso prestano attenzione principalmente al design e al marchio del prodotto. Di conseguenza, vengono acquistate scarpe alla rinfusa, che non sono assolutamente comode per il jogging. I picchi hanno anche un design diverso, ma allo stesso tempo il loro peso è piuttosto piccolo, a causa del quale sono meno evidenti sulla gamba, e diventa più comodo correre.

Quando si scelgono i picchi, è di fondamentale importanza concentrarsi su cosa esattamente saranno utilizzati. A seconda di questo, i produttori offrono diversi tipi: sprint, per medie e lunghe distanze, nonché per croci. Considerali in dettaglio.

I picchi degli sprinter sono i più facili. Molto spesso non hanno ammortamento. Le spine sono davanti, mentre l'atleta si concentra sul calzino. Queste scarpe sono progettate per le persone che preferiscono le brevi distanze e la corsa veloce. Questo può essere un centinaio di metri e una distanza di 400 metri.

In alcuni casi, tali scarpe sono consentite per l'uso a distanze di 800 metri, ma gli esperti raccomandano ancora di prestare attenzione alle borchie di un altro tipo.

Le punte per le medie distanze sono progettate specificamente per coprire una distanza di 800 metri. Sono anche abbastanza leggeri e il tallone è ammortizzato. Tali distanze devono essere superate ad una velocità inferiore, ma allo stesso tempo, come nel caso precedente, un certo numero di produttori enfatizza ancora la parte anteriore, posizionandovi le punte. La suola qui non è così difficile come nella versione sprint, rispettivamente, la tecnica della corsa potrebbe essere diversa.

Scarpe specializzate progettate per lunghe distanze, adatte a persone in grado di correre fino a 10 chilometri. Pesano molto di più, ma allo stesso tempo hanno un forte deprezzamento. La forma delle punte è piatta. Queste scarpe sono ideali per gli atleti che preferiscono mantenere una bassa velocità durante l'allenamento.

Le calzature per i cross-country vengono scelte in base alla superficie del tapis roulant. È l'ideale in condizioni, ad esempio, quando è necessario correre lungo sentieri sterrati.Il design è abbastanza forte, fornisce un eccellente assorbimento degli urti e la massima aderenza.

Dopo aver fatto una scelta per quanto riguarda la forma, è necessario prestare attenzione alle specie direttamente picchi. Molto spesso si presta attenzione al piramidale, in cui le punte si assottigliano verso la fine. Nel centro ago della punta è più sottile del bordo. Le borchie hanno estremità smussate. Gli abeti sono raccomandati per correre con ostacoli, le spine in essi vanno a diversi bordi.

Dopo aver studiato tutte le varietà di punte, è necessario fare la scelta giusta, concentrandosi sulle proprie preferenze e necessità. Prima di tutto, è necessario concentrarsi sulla sicurezza. Per evitare lesioni, scegliere scarpe robuste per non rischiare di spezzarsi o piercing con un piccolo sforzo.

L'articolo successivo è il comfort. Le punte dovrebbero sedersi comodamente sulla gamba e proteggerle dalla sporcizia e dall'umidità. Inoltre, devono essere resistenti alle varie condizioni atmosferiche e alle condizioni di temperatura.

È necessario prestare attenzione alla qualità dei prodotti. Per loro si presuppone un carico elevato, che spesso non è in grado di sopportare scarpe economiche. Risparmiare in questa faccenda non vale la pena, dal momento che i marchi di qualità migliore dureranno più a lungo e ti salveranno da sfumature sfavorevoli. Di particolare importanza sono le spine stesse. È meglio se sono fatti di materiali durevoli. Ideale - acciaio.

Infine, non può essere guidato dal peso del prodotto. Può influenzare direttamente il risultato dell'allenamento. È necessario scegliere un modello che soddisfi tutti i requisiti di cui sopra, quindi le lezioni si svolgeranno in sicurezza e con beneficio per gli affari, soprattutto perché la gamma di montanti presentati nei negozi professionali stupisce con la sua varietà.

Questo modello di calzature è destinato alla corsa su un terreno di fondo. Gli atleti possono condurre gli allenamenti sia all'interno che all'esterno. Le punte si trovano nell'area del calzino, il che significa che le punte sono perfette per lo sprint. Sono leggeri, mentre molto forti e affidabili.

Questo produttore si è affermato come fornitore affidabile di prodotti sportivi di qualità. Il modello Hyper MD è adatto sia per i velocisti, sia per gli atleti impegnati in altri tipi di corsa. Ha una buona ammortizzazione, si siede comodamente sul piede. Tali punte sono usate dai ponticelli.

Queste scarpe sono ideali anche per brevi distanze. È molto leggero e allo stesso tempo abbastanza flessibile. Gli utenti notano l'affidabilità e la sicurezza del design. Un altro vantaggio: a causa dei materiali traspiranti utilizzati nella produzione, il piede non suda.

Non puoi ignorare una delle aziende più famose al mondo. Se parliamo del modello Adidas R. L. H. cross, Può essere chiamato universale e usato per correre sia a breve che a lunga distanza. I piedi con queste punte non sudano. I chiodi sono fatti di acciaio inossidabile e strettamente attaccati alla suola, ma possono essere rimossi se necessario.

Un'altra azienda di articoli sportivi, la Nike, offre ai consumatori modelli di picco che pesano non più di 100 grammi. Tuttavia, si tratta di indicatori ad altissima resistenza dovuti alla produzione di materiali di alta qualità. Zoom Victory è in grado di sopportare carichi pesanti, protegge il piede dallo scivolamento.In tali calzature è possibile essere impegnati in una corsa per varie distanze.

Queste punte sono ideali per gli atleti sprint. Picchi nella quantità di 8 pezzi sono fatti di acciaio inossidabile e fissati saldamente alla suola. Grazie a loro, la scivolata sulla superficie è esclusa. Le zone senza cuciture forniscono la ventilazione necessaria. Le scarpe sono realizzate in materiale traspirante e si adattano perfettamente al piede.

La selezione di scarpe di alta qualità è molto importante quando si fa jogging, poiché il carico principale va sul piede. Quando scegli i picchi, dovresti concentrarti su affidabilità, sicurezza e comfort. In questo caso, l'allenamento sarà divertente e porterà risultati tangibili.

Verificare i picchi per la corsa, vedere il prossimo video.