Antropofobia: tipi e metodi di trattamento

L'antropofobia è una delle peggiori paure nella paura delle persone. Colui che ha paura degli insetti, non può andare nelle fitte foreste, e chi ha paura dei viaggi aerei può usare treni e autobus. Tuttavia, vivere in completo isolamento dalle persone non funzionerà.

L'antropofobia può manifestarsi in diversi modi: da lieve disagio tra le persone a sintomi fisici tangibili, tra cui nausea o vertigini. La paura delle persone può diffondersi a tutti i membri dell'umanità, ma più spesso il paziente con antropofobia ha paura di specifici gruppi sociali o di tutti gli estranei.

La paura di categorie ristrette di persone è chiamata a modo suo, a seconda della specifica professione, genere, età. Gli antropofobici solitamente combinano la paura ad almeno diversi gruppi sociali.

Le cause dell'antropofobia, a differenza di molte altre fobie, sono molto variabili. Spesso questa è una conseguenza della ferita.

I concetti di antropofobia e fobia sociale sono spesso confusi, sebbene siano piuttosto vicini e talvolta si completino a vicenda. Tuttavia, questi concetti dovrebbero essere distinti, dal momento che è un po 'più facile per una fobia sociale esistere nel nostro mondo piuttosto che un vero antropofoba.

La paura di una società di persone (questo è il significato del concetto di fobia sociale) consiste sperimentando intensa paura, panico e ansia ossessiva in un particolare gruppo o gruppo. Tuttavia, i problemi antropofobici sono più complicati: per un tale paziente, anche la compagnia di una persona può essere a disagio.

Se una fobia sociale è disturbata da varie situazioni sociali e folle di persone in un posto, gli antropofobs hanno paura non solo di interagire con un'altra persona, ma semplicemente di essere vicini. Le paure sono associate a difficoltà nel comprendere le intenzioni di un'altra persona: sembra al paziente che tutte le persone rappresentino un pericolo per lui.

A volte una fobia di persone si verifica in individui insicuri che hanno paura di essere fraintesi, ridicolizzati o umiliati. In questo caso, evitano anche il contatto con le persone, ma anche solo una persona che passa può essere una potenziale minaccia. Di solito, è inefficace trattare specificamente l'antropofobia: i professionisti comprendono le sue cause più profonde e scoprono quali tratti della personalità impediscono a una persona di sentirsi a proprio agio nella società umana.

Molto spesso, l'antropofobia inizia nell'adolescenza. Dato che durante questo periodo, la psiche è più vulnerabile e una persona riceve molte nuove esperienze e nuove informazioni, all'età di 12-17 anni molti iniziano a spaventare sia la società in generale che le persone in particolare. In egual misura, sia i giovani che le ragazze possono ammalarsi di antropofobia. A volte una fobia scompare da sola quando invecchia, ma spesso rimane per il resto della sua vita in un modo o nell'altro, fino a quando una persona si rivolge a uno psicologo.

Gli esperti chiamano, prima di tutto, a cercare le cause dell'antropofobia apparse a qualsiasi età nell'infanzia. Condizioni sfavorevoli e difficili di crescita, una situazione di conflitto ostile per un bambino in una famiglia - molti fattori possono diventare il terreno per la formazione di nevrosi. Molto spesso la causa diventa abuso fisico sperimentato, altri traumi psicologici, stress severo associato alle persone in un modo o nell'altro: tutto ciò può essere un serio stimolo per lo sviluppo di un tale disturbo fobico.

Sopravvissuto a una situazione sfavorevole o in un ambiente ostile, che può essere una famiglia o una scuola, col tempo il bambino giunge alla conclusione che stare da solo con lui è più sicuro, più comodo, più calmo che con chiunque altro. Niente è una minaccia, non c'è bisogno di aspettarsi un trucco sporco, puoi rilassarti, essere te stesso e non cercare di adattarti alle norme di comportamento imposte.

Più si sviluppa la fobia, più è difficile per una piccola persona liberarsi della sfiducia verso la pace e la diffidenza. Nel tempo, tutte le curiosità sulla società umana scompaiono. Inoltre, nella solitudine, una persona può facilmente trascurare le norme sociali: se tale comportamento è stato stabilito durante l'infanzia, in uno stato adulto, anche dopo un trattamento di successo della fobia, il ripristino delle abilità comunicative e sociali richiede anche molto tempo e sforzi.

Le frequenti critiche aggressive e il rifiuto totale da parte di persone rispettate o vicine provocano una sensazione negativa di forte insicurezza. Di conseguenza, essendo vicino alle persone, il paziente si aspetta costantemente qualche tipo di trucco, aggressività, negativo. Sembra a una persona che il resto lo condanna, dal quale si comporta in modo provocatorio e stranamente per la società, e la gente inizia davvero a condannarlo.

Il paziente è confermato dai suoi pensieri e la fobia sta solo peggiorando. Rompere il circolo vizioso in modo indipendente senza l'aiuto di psicologi in casi trascurati è quasi impossibile, tuttavia, Oltre al lavoro di uno specialista, il supporto e la comprensione da parte dei parenti sono un fattore molto importante.

In casi estremi, questa fobia è accompagnata da una fobia per distinguersi in qualche modo dalla maggioranza: una persona cerca di essere poco appariscente e perde completamente la sua individualità. Coloro che soffrono di una tale fobia spesso percepiscono negativamente le caratteristiche del loro aspetto o comportamento, temono di diventare oggetto di ridicolo. È la paura di non essere accettati che spesso è alla base dell'antrofobia.

Vale la pena notare questo le gravi esperienze infantili non sempre portano allo sviluppo di forti nevrosi - A volte una persona li affronta nelle fasi iniziali e preserva la salute mentale. E a volte le fobie si sviluppano in coloro in cui il destino non hanno precondizioni: anche se il bambino è cresciuto in una buona famiglia, non ha affrontato la violenza morale e fisica.

In questo caso, sono le qualità personali che vengono alla ribalta: quelle caratteristiche che rendono una persona predisposta alla paura delle persone, per esempio, timidezza o sospetto. In tali situazioni, un leggero shock può essere sufficiente per lo sviluppo di una fobia.

Gli psicologi hanno la risposta alla domanda su quale sia l'antropofobia stessa e quali possano essere le sue caratteristiche distintive. I sintomi di antropofobia possono variare solo in combinazione con altri disturbi mentali (ad esempio, schizofrenia e altre psicosi, autismo, disturbo bipolare o demenza).

Nella maggior parte dei casi, tutte le persone hanno una fobia circa la stessa e va in concomitanza con le seguenti paure ossessive.

• La paura di tutte le persone. Questo tipo di panico o disagio può persino far vedere ad un estraneo un estraneo che si avvicina per strada e la comunicazione con le persone o l'interazione fisica viene percepita in modo ancora più acuto.
• Paura di estranei, estranei. Una persona che soffre di un disturbo di un tale piano può trovare difficoltà a costruire nuove connessioni sociali per se stesso. Ogni contatto con nuove persone è accompagnato da ansia ossessiva e talvolta da tremore, vertigini, nausea.
• La paura di toccare gli altri spesso accompagna anche l'antropofobia. Spesso questa paura è il risultato di un infortunio. È molto difficile per queste persone trovarsi in mezzo alla folla dove gli estranei li toccano accidentalmente: nei casi più gravi, una fobia può essere accompagnata da dolore fisico.
• Paura delle persone con determinate caratteristiche esterne - per esempio, con capelli ricci, naso camuso o paffuto. Tali caratteristiche esterne per ogni persona con una fobia saranno molto individuali.
• Paura delle persone di un determinato sesso, età, nazionalità. È anche un disturbo che è spesso associato a lesioni nell'infanzia o nell'età adulta. Ad esempio, le donne sopravvissute alla violenza hanno spesso paura degli uomini in seguito.

Gli antropofobici molto spesso temono di guardare negli occhi di altre persone, sono anche preoccupati della possibilità che altri lo guardino da vicino o guardino nei suoi occhi.

Solo uno psicologo o uno psicoterapeuta professionista può stabilire un'accurata diagnosi di antropofobia. Questo disturbo è molto facilmente confuso con gli altri, quindi l'esperienza di uno specialista è importante. È estremamente importante considerare tutti i possibili criteri per questa malattia, poiché nei casi avanzati viene spesso scambiato per l'autismo.

È anche importante ricordare che non sempre la riluttanza a comunicare con qualcuno indica una grave patologia. Dipende molto dalla natura e dal temperamento: per esempio, l'introversione non è considerata una patologia. Solo la paura ossessiva può essere attribuita a una fobia, che impedisce seriamente a una persona di vivere e socializzare.

Per diagnosticare con precisione l'antropofobia, a volte non è sufficiente conoscere i sintomi. È anche importante raccogliere anamnesi, comunicare non solo con il paziente, ma anche con i suoi parenti, persone care, amici intimi o colleghi. Le condizioni di vita di una persona e della sua professione possono anche dire molto a uno specialista esperto.

Tra le altre cose, gli psicologi usano i seguenti metodi diagnostici per determinare l'antropofobia.

• Diagnostica ECG, visualizzazione di tomografia computerizzata o risonanza magnetica. Tali misure possono piuttosto valutare con precisione il grado di stress o di panico in una situazione sociale scomoda per il paziente. I dati vengono raccolti sulla condizione dei vasi cerebrali e sugli impulsi che si verificano in alcune zone del cervello.
• Il metodo empirico è più semplice e spesso usato. È rilevante in presenza di altri disturbi con sintomi simili.
• Interrogazione o test dei pazienti - Questo è il metodo diagnostico principale, che è il più economico e versatile. Tuttavia, l'interpretazione corretta delle risposte e dei test è molto importante e solo un buon specialista può produrla in modo competente.

Le forme di antropofobia possono variare a seconda delle paure specifiche di una persona. Ad esempio, molto spesso le seguenti categorie causano il panico.

• Gli estranei sconosciuti spesso diventano il soggetto della paura di anthropofoba. Questo è molto scomodo, perché incontriamo inevitabilmente degli estranei ogni giorno non appena lasciamo la casa. Un problema separato è nella formazione di nuove conoscenze: il paziente eviterà in ogni modo il contatto con nuove persone e preferirebbe i vecchi amici.
• Anche una folla di persone causa spesso paura. Ciò è dovuto al fatto che l'antropofobia si oppone agli altri: una grande folla di persone in questo caso porta ad una grande ansietà. Col tempo, l'antropofobico preferirà non apparire in luoghi affollati e li eviterà in ogni modo possibile.
• Anche la paura della comunicazione è spesso parte dell'antropofobia. Non si tratta di introversi che hanno bisogno di meno interazione sociale rispetto agli estroversi. La paura antropofobica della comunicazione sarà pronunciata e il desiderio di ridurre i contatti sociali sarà ovvio, anche per completare la solitudine.
• Anche la paura di certe categorie di persone è molto comune. Questa potrebbe essere la paura di ubriachi, bambini, donne, chirurghi - chiunque. Tale paura non è sempre una forma di antropofobia, ma in alcuni casi, gli esperti parlano della paura delle persone. Durante la diagnosi è importante capire le cause. Molto spesso, la paura antropofobica inizia con una categoria di persone, e poi si sviluppa e si diffonde agli altri.

La paura ossessiva delle persone è una fobia che può svilupparsi rapidamente o lentamente e avere diverse fasi. Il solito corso della malattia inizia con uno stadio delicato, quando l'antropofobia prova una certa sensazione di ansia durante un viaggio di shopping, un viaggio nel trasporto pubblico o prima di andare a una festa dove ci saranno molti estranei.

Di solito, molti affrontano una fobia in questa fase da soli: la forza della volontà di una persona, la sua capacità di autoanalisi e il sostegno dei suoi parenti sono cruciali qui.

Nella fase progressiva dell'antropofobia, diventa molto più difficile per un paziente controllare le sue azioni ed emozioni in presenza di altre persone. Se una tale persona ha contatti inaspettati con nuove persone, in questa situazione c'è un'alta probabilità di un attacco di aggressione o, al contrario, di panico e ansia. A volte in alcuni pazienti con antropofobia in questa fase, incontri indesiderati portano a pianto, sudorazione e palpabile brivido.

Solo i professionisti possono aiutare con la fase di esecuzione.. L'antropofobia è estremamente caratterizzata da un cambiamento significativo nello stile di vita di una persona. Una persona con antropofobia vive estremamente isolata, preferisce la solitudine, raramente entra in contatto anche con coloro che conosce per tutta la vita, compresi parenti, amici intimi o amanti.

Se è relativamente facile risolvere il problema nelle fasi iniziali, in questo caso sarà efficace solo il trattamento obbligatorio. I più stretti dovrebbero insistere per una visita a uno psicologo, poiché il paziente stesso non vuole più cambiare nulla.

Per superare la malattia nelle prime fasi, una persona può essere ammessa con il supporto dei propri cari. Nei casi trascurati, la consultazione con uno psicologo o persino uno psichiatra è necessaria per liberarsi di antropofobia.

Le seguenti misure sono raccomandate dagli esperti per superare la paura delle persone.

• Il sollievo emozionale aiuterà nelle prime fasi. Una persona deve imparare a controllarsi e pensare che gli altri non rappresentano una vera minaccia per lui, il più spesso possibile. È importante considerare la paura ossessiva da un punto di vista razionale.È bello quando ci sono persone vicine che sosterranno l'antropofobo e lo aiuteranno. Il rinforzo emotivo positivo è molto importante, ad esempio, impressioni vivide e attività piacevoli, in un modo o nell'altro collegati alle persone.
• Esercizi di respirazione possono aiutare con ansia e attacchi di panico.. L'espirazione dovrebbe essere lunga il doppio dell'inalazione, quando l'antropofob percepisce l'approccio di un'ansia intensa. Una persona vicina che si trova nelle vicinanze, in questo momento può duplicare lo stesso respiro, in modo che il paziente sia più facile. Questo è un metodo efficace per quei casi in cui la fobia inizia a manifestarsi a livello fisico.
• La fisioterapia può anche aiutare. Come minimo, gli psicologi consigliano di fare regolarmente una doccia di contrasto, fare un massaggio. Durante l'ansia, questo aiuterà a eliminare velocemente i sintomi spiacevoli. Bene, se dopo una situazione stressante, puoi fare un bagno caldo, e immediatamente al momento del panico, una persona cara si massaggia la schiena.
• Anche i metodi di distrazione possono funzionare. Cerca di scappare dalla fobia: conta le macchine che passano, i passanti o gli oggetti nella stanza. Puoi pizzicare o accarezzarti per sfuggire al panico.
• Effetti fitoterapici - Questo è un altro metodo ausiliario, che è spesso praticato da psicologi con vari tipi di disturbi fobici. Per ridurre la paura delle persone, prendi gocce di valeriana o tisane. Questi sono strumenti sicuri per alleviare l'ansia. Secondo la prescrizione del medico curante, puoi provare sedativi più seri se altri mezzi non aiutano. Nei casi avanzati, il medico può raccomandare vari tranquillanti, nootropici e antidepressivi come terapia complessa.

Per un recupero più veloce, si consiglia di passare a corretta alimentazione, bere meno alcool, fritto, piccante e dolce. anche molto utile è yoga e esercizi di respirazione.

È molto efficace superare l'antropofobia per sempre nelle prime fasi della sua manifestazione. Un passo molto importante è la consapevolezza della fobia e la necessità di interagire con le persone. All'inizio è difficile, quindi il paziente avrà bisogno di forza di volontà, supporto di parenti e specialisti. Al fine di prevenire la comparsa di una fobia, si raccomanda di condurre una vita sociale sana ed evitare lo stress, e allevare il bambino in un'atmosfera amichevole.

Su ciò che è l'antropofobia, vedi sotto.