Pediluvi: cosa sono necessari e come realizzarli?

In Oriente, le gambe sono chiamate "secondo cuore", che è dovuto al gran numero di punti biologicamente attivi su di loro. Stimolandoli, puoi agire su determinati organi, migliorare il benessere, attivare le difese del corpo. Uno dei metodi più semplici e disponibili di tale esposizione è il pediluvio.

Il pediluvio è una procedura di guarigione piacevole, che consiste nell'immergere i piedi in una soluzione a base acquosa, solitamente con l'aggiunta di decotti di piante medicinali, oli essenziali, sali, ecc.

Di norma, le ricette da bagno prevedono l'uso di componenti come infusi di erbe, sale o soda. Spesso questi ingredienti sono "trovati" all'interno dello stesso bagno.

Inoltre, la procedura richiederà un bacino, 1,5-2 litri di acqua e circa mezz'ora di tempo libero. Questo è quanto dura la procedura. Dopo si consiglia di rilassarsi un po 'in posizione orizzontale, quindi è necessario aggiungere altri 15-30 minuti. Puoi fare il bagno appena prima di andare a dormire.

Invece del solito bacino, è possibile utilizzare una vasca idromassaggio, che aumenterà in modo significativo l'efficacia della procedura. È un contenitore di plastica resistente al calore con un fondo foruncoloso. Questi brufoli, così come i massaggiatori attaccati, massaggiano e rilassano le gambe. Tali unità possono avere la funzione di una vasca idromassaggio, ugelli di pomice, spazzole per pedicure e vari salviette.

Di norma, la maggior parte dei modelli ha uno scomparto speciale in cui vengono versati decotti a base di erbe o oli essenziali. La temperatura del dispositivo viene mantenuta allo stesso livello, quindi non è necessario aggiungere acqua calda. Numerose modalità consentono di scegliere il migliore e il controllo viene eseguito tramite i pulsanti sul dispositivo o tramite il telecomando.

I benefici dei pediluvi domestici, così come i loro effetti benefici sul corpo nel suo complesso, sono dovuti a una serie di fattori.

• Prima di tutto, possiamo parlare degli effetti positivi dell'acqua, che rilassa, allevia la fatica.
• I pediluvi caldi e caldi consentono di attivare la circolazione sanguigna, che è importante per il corretto funzionamento di tutti gli organi e sistemi. Inoltre, una buona circolazione sanguigna è uno dei componenti di una pelle sana e bella.
• A seconda della composizione del bagno, è possibile influenzare un particolare organo in senso stretto, per fornire un effetto più mirato sul corpo. Ci sono un gran numero di punti sui piedi, ognuno dei quali è associato a un particolare organo. L'impatto su questi punti nel processo dei pediluvi suggerisce un impatto positivo generale sul corpo, il suo rafforzamento e un aumento delle forze protettive.

• Il pediluvio è in grado sia di alleviare la condizione dopo una dura giornata, sia di aiutare in un certo numero di malattie. Nel primo caso, è utile ricorrere ad esso per ragazze e donne che indossano scarpe con i tacchi, nonché per coloro che trascorrono la maggior parte della giornata in piedi. I pediluvi sono utilizzati per malattie delle articolazioni, raffreddori, mal di testa e dolori muscolari, problemi con il sistema nervoso. Nella maggior parte dei casi, non sono un trattamento indipendente, ma in combinazione con altre procedure e farmaci, accelerano significativamente il recupero.

Quando la temperatura aumenta, così come durante i periodi di malattia acuta, i bagni dovrebbero essere scartati. Varie entità, incluso il cancro, dovrebbero essere una controindicazione alla procedura.

Quando si sceglie un bagno a base di erbe o di altri dovrebbe studiare attentamente la sua composizione. La presenza in esso di componenti per i quali si ha un'allergia o idiosincrasia dovrebbe causare un rifiuto della procedura. Lo stesso vale per le persone che soffrono di infiammazione alle gambe, la presenza di ferite non cicatrizzate. L'esposizione all'acqua renderà più lungo il processo di guarigione e i componenti del bagno irriteranno la pelle già infiammata.

La procedura non è raccomandata in presenza di malattie cardiovascolari, vene varicose e durante la gravidanza. Le precauzioni devono essere eseguite con vene varicose e trombosi. Ciò è dovuto al fatto che sotto l'influenza dell'acqua calda aumenta il flusso sanguigno, che crea un carico aggiuntivo sui vasi e sul muscolo cardiaco e può anche causare contrazione uterina.

Bagni troppo caldi provocano un aumento della pressionepertanto, i pazienti ipertesi devono monitorare attentamente le loro condizioni e interrompere la procedura ai primi sintomi di malattia. Procedure calde proibite per diabete, tubercolosi, tromboflebite. La perdita parziale o totale della sensibilità dei piedi è anche la ragione per l'indesiderabilità dei pediluvi: il rischio di scottarsi è alto.

Tutti gli ingredienti (salvo diversa indicazione nella ricetta) vengono preparati e aggiunti all'acqua immediatamente prima della procedura, dopo di che devi immediatamente abbassare i piedi nel bagno. È importante seguire i rapporti dei componenti indicati nella ricetta, altrimenti si può ottenere irritazione della pelle e persino una bruciatura con una concentrazione significativa di uno di essi.

La quantità di acqua dovrebbe essere tale da coprire completamente i piedi e raggiungere le caviglie. La sua temperatura è meglio regolare sulla base delle proprie preferenze. Dovrebbe essere leggermente superiore alla temperatura ambiente, i piedi caldi in modo significativo, ma non causare disagio. Quando il fluido si raffredda, è possibile aggiungere acqua calda al bacino. È meglio se i componenti utilizzati nel bagno si dissolvono anche in quest'ultimo.

La durata del bagno dovrebbe essere di almeno 15-20 minuti, con una durata più breve, l'effetto terapeutico sarà invisibile. Le procedure terapeutiche sono di solito eseguite in un corso - 10-15 sessioni 3 volte a settimana. Dopodiché, il numero di sessioni può essere ridotto a una profilattica a settimana.

Prima della procedura, lavi i piedi con sapone e poi risciacqua i piedi con acqua pulita, puoi farlo alternativamente fresco e abbastanza caldo. Dopo la sessione, asciugare accuratamente i piedi con un asciugamano, spalmarli con una crema adatta e indossare calze di cotone.

Un bagno pedicure deve essere effettuato direttamente davanti al pedicure. Ti permette di ammorbidire la pelle, rendere il processo più pulito e indolore. Se dopo il bagno vengono rimossi mais e natoptysh, e anche tutte le procedure che comportano danni all'integrità della pelle, è necessaria una disinfezione completa. Per disinfettare la pelle dovrebbe essere prima e dopo la manipolazione, è importante trattare le mani e gli strumenti con un antisettico.

I pediluvi sono inclusi nella maggior parte dei trattamenti rilassanti e curativi offerti da costose spa. Tuttavia, non è difficile preparare un pediluvio sano a casa, soprattutto perché gli ingredienti per questo richiedono il più economico e conveniente.

Considerare i più popolari e l'effetto che forniscono.

• Soda. La soda ha un effetto ammorbidente e antisettico, che ne consente l'uso in vassoi per i piedi affaticati, così come per problemi come calli, ginocchia, crepe nei piedi. Inoltre, affronta il problema dell'odore sgradevole e dei piedi sudati. Va bene con le infusioni di erbe.
• Salt. È ricco di minerali e oligoelementi che sono vitali per il corpo. Ha un'azione analgesica, idratante e antimicrobica, che guarisce (ma non dovrebbe essere usata in violazione dell'integrità della pelle). È meglio usare il sale marino, che non è difficile da trovare in una farmacia o in un reparto specializzato di un negozio di cosmetici.

Si consiglia di acquistare sale senza additivi, in modo da poterlo integrare con erbe, oli essenziali, ecc. Adatti. Se si acquistano sali marini con additivi, è necessario selezionare attentamente i componenti del bagno, osservandone la compatibilità l'uno con l'altro. Il sale è combinato con soda, iodio, erbe e oli essenziali, schiuma da bagno.

• Erba. I bagni a base di erbe hanno un effetto terapeutico pronunciato, che dipende dalle materie prime selezionate. Ad esempio, la lavanda calma, allevia il gonfiore e la stanchezza, aghi - i toni, aiuta con il raffreddore. Quando sudare i piedi, la coda di cavallo, la corteccia di quercia e i fiori di rosmarino sono ben dimostrati. La menta e l'ortica migliorano la circolazione sanguigna, oltre a risparmiare da fessure sui talloni, e camomilla e tiglio (è possibile aggiungere miele a loro) è il modo migliore per ottenere piedi stanchi.
• Oli essenziali Gli oli essenziali, a seconda del loro tipo, forniscono un effetto rigenerante, antisettico e analgesico. Inoltre, allevia la fatica, migliora la circolazione sanguigna, aiuta a ripristinare la morbidezza e la levigatezza della pelle.

È importante selezionare l'olio appropriato. Quindi, l'olio di arancia è indicato per l'insonnia, inoltre, aumenta l'elasticità della pelle. L'olio di eucalipto allevia l'affaticamento e il dolore nelle malattie articolari.

L'olio di menta ha un effetto simile, che allevia la stanchezza a tutto e ti dà un buon sonno sano. Per far fronte alla sudorazione consentire l'olio di bergamotto, cipresso e tea tree.

Gli oli di camomilla e arnica hanno effetti analgesici e rigeneranti.

• Trementina. Ha un effetto curativo pronunciato, un'azione anti-tosse. E 'raccomandato per le malattie delle articolazioni, e bagni basati su di esso consentono anche di restituire la mobilità delle articolazioni. È possibile aggiungere l'effetto del bagno strofinando trementina.

Di norma, il fungo viene "raccolto" se non vengono rispettate le regole di igiene personale nei luoghi pubblici (nella vasca da bagno, sulla spiaggia, nella piscina). È facilmente trasmesso tra i membri della famiglia. C'è una malattia di prurito e gonfiore della pelle nell'unghia, il suo screpolarsi, l'ingiallimento delle unghie.

Uno dei modi per sbarazzarsi di questo disturbo, così come uno strumento che lenisce il prurito per il fungo, è un bagno.

• Un'alta prestazione è dimostrata da un bagno a base di 2 litri di acqua, in cui vengono mescolati 1 cucchiaio di sale (preferibilmente sale marino) e la soda. Puoi aggiungere un po 'di sapone liquido.
• Il bagno sulla base di catrame e sapone comune, assunto in proporzioni uguali a 2 litri di acqua, è anche ben noto. C'è anche aggiunto un cucchiaio di soda.

• È possibile effettuare l'infusione a base di erbe mescolando 1 cucchiaino di corteccia di celidonia, calendula, lillà e quercia. La miscela deve essere versata con un litro di acqua bollente e infusa per 2-3 ore. Quindi diluire la composizione con una piccola quantità di acqua bollente in modo che la sua temperatura raggiunga 38 ° C.

Durata delle sessioni con l'uso di queste soluzioni - 30 minuti. I bagni dovrebbero essere fatti ogni giorno per 10 giorni, ogni volta dopo aver pulito accuratamente i piedi, quindi lubrificarli con una crema cicatrizzante e indossare calze.Quando si trattano malattie fungine, è importante utilizzare ogni volta un asciugamano pulito (dovrebbe essere personalizzato per ogni membro della famiglia), cambiare le calze il più spesso possibile e trattare la superficie interna della scarpa con speciali composti disinfettanti. Questo non solo libererà rapidamente il fungo, ma anche per evitare il suo ripetersi.

Dovrebbe essere chiaro che i piedi sudati possono essere associati a una determinata malattia o essere un segno di indossare scarpe sbagliate. Nel primo caso, è necessario trovare ed eliminare la causa.

In ogni caso, queste ricette si libereranno rapidamente della sudorazione e dell'odore sgradevole a casa.

• Uno dei modi più semplici ma efficaci per far fronte alla sudorazione è quello di preparare 40 g di fiori di camomilla con acqua calda (circa 1 litro), per insistere per un'ora. Dopo di che, versare l'infusione in un catino attraverso un setaccio, versare la quantità d'acqua richiesta.
• Un'altra ricetta per le erbe prevede l'uso di fiori di camomilla, assenzio e aghi, prelevati a 30 grammi, che devono essere versati con un litro d'acqua, insistono per circa un'ora e, dopo averli filtrati, versarli nel catino. Ci dovrebbe anche essere un cucchiaio di sale e mezzo cucchiaino di cannella in polvere.
• Un'altra ricetta della serie "semplice ed efficace" è l'aceto di mele. A 2 litri di acqua dovrebbero essere aggiunti 5-6 cucchiai di aceto.

Durata delle sessioni - 20-30 minuti. Hanno bisogno di fare il corso - ogni altro giorno per un mese o fino a un risultato positivo persistente.

• I bagni con permanganato di potassio ti permetteranno anche di far fronte rapidamente ai piedi sudati. In un bicchiere d'acqua deve essere sciolto 2 g di permanganato di potassio e lasciare per un giorno. Dopo questo, versare il contenuto del bicchiere nella vasca, aggiungere la quantità d'acqua richiesta. Prima dell'uso, è necessario assicurarsi che i cristalli di permanganato di potassio siano completamente sciolti. Altrimenti, puoi essere bruciato. Il tempo della procedura è di 10 minuti.

La maggior parte delle persone che trascorrono un'intera giornata o la maggior parte di esse spendono in piedi, conoscono la sensazione di gambe stanche. Letteralmente "suonano" e si gonfiano.

Se il gonfiore non è un sintomo della malattia, ma solo il risultato della fatica, puoi fare bagni alle erbe.

• 40 g di fiori di tiglio versare un litro di acqua bollente e lasciare fermentare per mezz'ora. Dopo il filtraggio, il brodo dovrebbe essere drenato nel bacino, mettendo lo stesso 1 cucchiaio di sale marino.
• Invece di tiglio, puoi usare fiori di camomilla. Aggiungere a questa composizione non può sale e un cucchiaio di miele.
• Allevia efficacemente l'affaticamento e la composizione a base di menta e ortica, preso 1 cucchiaio. Le erbe vengono riempite con 500 ml di acqua e infuse per 7-10 minuti. Quindi versato nel catino e diluito con una piccola quantità di acqua tiepida.
• Fragrante e tonico ottenere un bagno di arancia secca e scorza di limone. Ogni ingrediente ha bisogno di prendere 1 bicchiere, versare un litro di acqua calda e far bollire un po '(5 minuti). Dopodiché, devi solo scaricare la soluzione nella bacinella e aggiungere un po 'd'acqua.

Il tempo raccomandato per il bagno è di 20-30 minuti, dopo la sessione dovresti sdraiarti un po ', alzando le gambe ad una piccola altezza.

Le gambe femminili sono solitamente più colpite dalla secchezza. Questo, a sua volta, provoca l'irruvidimento della pelle e quindi la rottura. I bagni speciali aiutano a rendere la pelle più morbida, oltre a idratare e accelerare il processo di guarigione.

Dopo si consiglia di strofinare la pelle con la pomice, asciugare e lubrificare con una crema idratante.

• Per migliorare lo stato di "problema" le gambe consentiranno la composizione sulla base di Hypericum e aceto. Per prepararlo, 30 mg di erba devono essere riempiti con 500 ml di acqua e riscaldati a bagnomaria per 10 minuti. Quindi insistere per un altro quarto d'ora e versare nel catino, dove versare anche 2 cucchiai di aceto.
• Puoi anche cucinare una vasca di brodo di patate.È necessario cuocere in 2 litri di acqua 200-300 g di bucce di patata, quindi scolare il brodo risultante nel catino. Utilizzare dopo che si è raffreddato leggermente.
• Puoi farlo più facilmente e usare l'amido di patate già pronto. Anche il mais è adatto. La linea di fondo è che un cucchiaio di amido deve essere versato con un litro di acqua calda, mescolare la composizione e abbassare le gambe in esso. In questo stato, è necessario rimanere per 15-20 minuti, quindi introdurre gradualmente acqua pulita, dopo aver sostenuto altri 10-15 minuti.

La durata delle procedure con pelle ruvida e screpolata è di 30 minuti, devono essere ripetute ogni giorno fino a quando la condizione non migliora.

• Per la pelle fortemente cornificata, le ricette sono raccomandate con l'aggiunta di olio essenziale. Per un litro di acqua è necessario fare un cucchiaio di soda e 5-6 gocce di olio essenziale di tea tree o rose. Invece di soda, puoi aggiungere sale marino (cucchiaio per litro d'acqua), componendolo con olio essenziale di agrumi (limone, arancia, pompelmo).
• Se la pelle ruvida ha causato la formazione di calli e calli, è necessario condurre un corso terapeutico di procedure a base di sale marino e ammoniaca liquida. A 1,5 litri di acqua è necessario preparare 2 cucchiai di ciascuno di questi componenti e mescolare accuratamente la miscela. La durata della sessione è di 15 minuti. Dopo la procedura, la pelle diventerà morbida, sarà possibile rimuovere calli e duroni e disinfettare le gambe.

• C'è un'altra ricetta con ammoniaca nella composizione. Per questo, il secondo è mescolato con soda e sapone. Ogni componente è preso in 1 cucchiaino da tè per 2 litri di acqua. La durata della procedura è di mezz'ora, dopo di che è anche necessario rimuovere calli e calli e pulire le gambe con una composizione antisettica.
• Un altro efficace e potente pediluvio, che dovrebbe essere non più di 5 minuti. Per la prima volta è meglio ridurre il tempo di esposizione a 2-3 minuti. Per preparare la soluzione dovrebbe essere in 1,5 litri di acqua calda sciogliere 4 cucchiai di perossido. Quest'ultimo dovrebbe acquistare una farmacia, il 3%. Dopo il bagno, la pelle viene ammorbidita e lavorata con segatura o pomice. Puoi farlo non più di 2 volte in 10 giorni.

Come nel caso dei piedi sudati, l'intorpidimento è causato da malattie (per problemi cardiaci, diabete) o fattori esterni (lavoro seduto, indossare scarpe strette). La soluzione al problema nel primo caso è il trattamento della malattia di base o il suo attento monitoraggio. Se il torpore è una circolazione del sangue compromessa a breve termine, non causata da una malattia, allora Le seguenti procedure aiuteranno ad affrontarlo e prevenire ulteriori occorrenze

• Per migliorare la circolazione sanguigna consentire bagni contrastanti. Ciò richiederà 2 pelvi: uno - con acqua calda (per quanto è possibile sopportare), il secondo - con ghiaccio. In alternativa in ognuno di essi è necessario immergere le gambe per 1 minuto.

• Un'altra ricetta dimostra la sua efficacia: 1 cucchiaio di sale marino, 10 g di alcool di canfora e 50 g di ammoniaca al 10% devono essere sciolti in un litro d'acqua. La composizione è ben mescolata e immersa nelle sue gambe per 10 minuti. Durante la sessione dovrebbero essere piedi leggermente sfregati. Effettuare la procedura necessariamente di notte.
• È possibile preparare un bagno a base di senape secca e sale marino, preso 1 cucchiaio da tavola e ½ cucchiaio di bicarbonato di sodio. Il numero specificato di ingredienti viene sciolto in 2 litri di acqua calda e mescolare accuratamente. La durata della sessione è di 30-35 minuti.

La maggior parte delle malattie articolari sono causate da depositi di sale. I bagni non sono un trattamento, ma fungono da procedura aggiuntiva, effettuato in concomitanza con il trattamento principale.

• Di regola, tali ricette suggeriscono la presenza di iodio nella composizione.Ad esempio, il bagno a base di fiori di camomilla e iodio. 100 g di camomilla devono versare un litro d'acqua, insistono e, dopo averli filtrati, scolare nel catino. Aggiungere allo stesso 1 cucchiaino di iodio. È possibile eseguire la procedura 3 volte a settimana per un mese o se si verificano dolore, gonfiore.
• È inoltre possibile preparare un bagno di 4 cucchiai di sale, che viene sciolto in 2 litri di acqua. Dopo di ciò, alla composizione vengono aggiunte 20 gocce di alcool iodio. La procedura deve essere eseguita prima di coricarsi per mezz'ora. Quindi si consiglia di lubrificare le aree problematiche con olio di canfora e indossare calze di cotone.

Questo bagno deve essere eseguito se la temperatura corporea del paziente non è superiore a 37,5-38 ° C. Ha un leggero effetto diaforetico e quindi antipiretico.

L'efficienza può essere migliorata dall'inalazione e dall'assunzione di tè alle erbe o bevande calde alla frutta.

• Per preparare il bagno dovrebbe prendere un cucchiaio di sale e scioglierlo in un litro di acqua tiepida. Aggiungere qui 2-3 gocce di olio essenziale di aghi (abete, abete rosso, pino). La durata della procedura è di mezz'ora, mentre si consiglia di versare acqua calda nel bacino mentre si raffredda nel serbatoio. Puoi fare questi bagni ogni giorno durante il corso della malattia.
• Un altro modo semplice per far fronte a un raffreddore, così come sbarazzarsi di tosse e congestione nasale è quello di fare un bagno di senape per le gambe. Per questa ricetta è adatta solo la polvere di senape secca, che viene assunta nella quantità di 1 cucchiaio per 1 litro d'acqua. La durata della sessione va dai 10 ai 30 minuti, durante i quali si dovrebbe anche aggiungere acqua. Il punto importante è che la senape stessa si riscalda, quindi la temperatura dell'acqua per tali bagni potrebbe essere inferiore rispetto ad altre formulazioni.

Tutte queste ricette sono adatte non solo per i bagni ordinari, ma anche per le vasche idromassaggio. È buono se in quest'ultimo è possibile creare flussi di acqua vorticosi che migliorano l'effetto terapeutico di queste composizioni.

• Il pediluvio deve essere preparato solo con ingredienti freschi, che non sono scaduti. Alcuni di essi sono usati raramente, quindi non pensano nemmeno alla loro durata. Ad esempio, l'imballaggio di soda aperto può essere applicato durante tutto l'anno.
• Quando si usa il sale, deve essere prima sciolto in acqua calda e solo aggiunto al caldo o al freddo. Se il sale viene aggiunto direttamente a una bacinella con acqua calda, non sarà in grado di dissolversi completamente, il che significa che la procedura porterà meno benefici di quanto potrebbe.

• Gli oli essenziali hanno un'alta concentrazione e un forte aroma. A questo proposito, prima di aggiungerli al bagno si consiglia di effettuare un semplice test. 1-2 gocce di olio devono essere gocciolate su un foglio di carta pulito e inalare l'aroma, dopo aver atteso 5-10 secondi. Se dopo 15-20 minuti non senti un deterioramento e l'odore non ti sembra fastidioso o sgradevole, puoi procedere direttamente alla procedura.
• Rafforzare l'azione del pediluvio con oli essenziali può essere applicato per ultimo sulla pelle. Tuttavia, a causa della loro alta concentrazione, dovrebbero prima essere miscelati con l'olio di base (oliva, pesca, uva). Su un cucchiaio di base di olio sono sufficienti 2-3 gocce di essenziale. La miscela risultante deve essere miscelata con un bastoncino di legno, dopo di che può essere applicato sulla pelle.
• Gli oli essenziali possono essere mescolati tra loro, ma solo per essere sicuri della loro compatibilità. Gli oli di camomilla, menta e lavanda sono armoniosamente combinati, una tale miscela allevia la stanchezza, i toni. Il suono principale apparterrà alla zecca, al cui profumo si unirà il sottile profumo di lavanda. L'aroma della camomilla non è quasi mai sentito.

• Puoi anche combinare lavanda, limone e rosmarino, mentre l'odore sarà un po 'più duro, rinvigorente. Un tandem armonioso si ottiene con una combinazione di ylang-ylang e olio d'arancia (idrata, nutre), così come un trio di oli essenziali di lavanda, sandalo e tea tree (dai piedi sudati).
• Se vengono usate erbe fresche, devono essere schiacciate e riempite con acqua fredda, lasciate riposare, quindi mettete a bagnomaria. Le erbe secche possono essere immediatamente versate con un liquido caldo.
• Non può essere utilizzato per l'erogazione di acqua bollente. La temperatura dell'acqua non deve superare i 95 ° C. Se si suppone che l'infusione di erbe sia riscaldata, si consiglia di farlo a calore moderato, evitando che il liquido bolle.
• Non è consigliabile immergere immediatamente le gambe in acqua calda (eccetto per i bagni di contrasto). È meglio prima versare il liquido con una temperatura di 38-39 ° C, immergere le gambe in esso e lasciarlo abituare alla temperatura di 5-7 minuti. Quindi è possibile aggiungere acqua calda, aumentando la sua temperatura a 42-45 ° C. È necessario fare affidamento solo sul proprio benessere.

• La durata ottimale delle procedure di rilassamento e cosmetiche - non più di 20 minuti, la guarigione può durare fino a mezz'ora. Un aumento del tempo di seduta non influisce sul suo beneficio, inoltre, in questo caso, aumenta il carico sul sistema cardiovascolare.
• I pediluvi sono un aiuto nel trattamento di raffreddori nei bambini. Tuttavia, questo metodo può essere utilizzato solo se il bambino ha più di 5-6 anni. Allo stesso tempo, è meglio ridurre la quantità di ingredienti a metà e smettere di usare oli essenziali. Sono abbastanza concentrati, è meglio sostituirli con un decotto alle erbe simile.
• Migliora l'azione del bagno consente di eseguire massaggi. Dovrebbe essere eseguito direttamente in acqua, dopo 5 minuti, dopo che ti sei immerso nelle gambe. Lo sfregamento e il massaggio dovrebbero iniziare con le dita, spostandosi gradualmente più in alto. Sotto l'influenza dell'acqua calda, i legamenti diventano più malleabili e le sensazioni diventano opache, pertanto non è consigliabile strofinare e stirare attivamente i tessuti.

L'articolo suonava molte ricette che si prenderanno cura dei loro piedi. Informazioni più dettagliate su cosa dovrebbe essere fatto possono essere ottenute nel prossimo video.