Gelosia: che cos'è, cause, segni e modi di liberazione

L'affermazione che un uomo geloso necessariamente ama non è sempre vera, perché la gelosia è diversa, è causata da emozioni e sentimenti diversi, ha diversi motivi. Comprendere i meccanismi della gelosia, la conoscenza dei suoi tipi e conseguenze non solo determinerà con precisione la persona patologica gelosa, ma fornirà anche risposte a domande su come affrontare questa sensazione spiacevole.

La gelosia è la qualità fenomenica della psiche umana, sulla cui origine gli scienziati stanno ancora discutendo. In psicologia, ci sono alcune definizioni di questo sentimento, ma nessuno di loro esprime pienamente l'essenza di ciò che sta vivendo una persona gelosa. Si ritiene che la gelosia sia un'emozione luminosa, che esprime la necessità di preservare il possesso esclusivo di qualcosa. Gli autori dei romanzi e dei direttori di serie romanzesca abitualmente romanticano questo sentimento, ma in realtà non c'è nulla di sublime in esso - questo è, in effetti, un senso di proprietà, aggravato dall'influenza di determinate circostanze.

La gelosia ha dato molto all'uomo. Grazie a questo sentimento, le persone formarono l'istituzione del matrimonio familiare e monogamico. All'alba dell'umanità, questo sentimento proteggeva la tribù dal mescolare sangue con una tribù vicina - gli uomini inconsciamente, non possedendo alcuna conoscenza dal campo della psicologia e della psichiatria, donne protette vigilanti, che consideravano proprie, dall'invasione di estranei. La natura ha creato un tale meccanismo mentale per preservare le caratteristiche uniche della tribù, il suo DNA.

Sulla base di questo, la gelosia sullo spettro delle emozioni che lo compongono è molto simile a ciò che le persone sono ingannate. Una donna è gelosa di un uomo, sente la minaccia di perdere la "fonte di risorse" per se stessa e la sua progenie.

La gelosia maschile è solitamente simile e si accompagna sempre a sentimenti di autodifesa e inferiorità. Alla natura dell'uomo viene data una certa sete di dominare, soggiogare, conquistare. Pertanto, inizia ad essere geloso proprio quando sente di poter perdere, perdere il controllo e il potere.

Facciamo finalmente sfatare il mito della storia d'amore della gelosia e scomporla in emozioni composte. Ciò che la nostra gelosia consiste in:

• paura (perdere qualcosa di significativo, essere soli, perdere);
• rabbia, rabbia (a se stessi, a un compagno, a un possibile avversario o rivale);
• offesa (a te stesso, a un partner);
• autocommiserazione;
• allarme.

Come puoi vedere, non c'è niente di romantico e piacevole in questa lista. Non c'è amore, affetto, tenerezza, attrazione sessuale. La gelosia non si verifica sempre in una persona amorevole, e una persona amorevole non sempre sperimenta questa sensazione. Quindi, la gelosia può essere attribuita ai sentimenti antichi, ma piuttosto distruttivi. Non c'è nulla di costruttivo al riguardo.

In una certa quantità e forma, tutti hanno la gelosia. Anche i bambini piccoli dimostrano qualcosa di simile a questo sentimento quando sono a rischio i rapporti abituali con la madre (ad esempio, alla nascita di un secondo bambino).Questa reazione psicologica non si applica all'innato, ma è considerata geneticamente determinata ed è caratteristica di tutti i membri della razza umana.

Se è adeguato, normale, moderato, allora non danneggia né il geloso, né il suo partner, né la sua salute. Le forme distruttive di gelosia possono non solo rovinare le relazioni di una persona con gli altri e il mondo, ma possono anche causare gravi malattie mentali e di altro tipo. I meccanismi di sviluppo delle malattie sulla base della gelosia sono considerati psicosomatici.

La gelosia eccessiva e patologica occupa uno dei posti principali tra le cause di conflitti familiari, divorzi e omicidi e omicidio colposo.

Gelosia gelosia - discordia. Gli psicologi distinguono diversi tipi di questo sentimento, tutti i tipi hanno il loro carattere, grado di pericolo e patogenicità.

Questo è il tipo più comune. Ogni seconda persona soffre di questo o quel grado di bassa autostima. L'insicurezza è anche caratteristica di quasi tutti. A costo di certi sforzi, una persona crea autostima, ma è molto fragile, vulnerabile. Il suo uomo cerca di proteggere per tutta la sua vita. Naturalmente, nel caso di una situazione potenzialmente pericolosa in cui l'autostima può crollare completamente, reagisce gelosamente.

Per lui è importante nemmeno che abbia o non abbia sentimenti per un partner - è importante a tutti i costi non permettere una situazione in cui sembrerà ridicolo agli occhi degli altri. Tale gelosia spesso accade senza amore, anche se l'uomo geloso stesso crede sinceramente nella frase "geloso significa amare".

Tale gelosia è insita nelle persone sopravvissute a un'infanzia difficile, coloro che subivano la punizione, l'umiliazione, non potevano costruire normali relazioni costruttive con i coetanei. Gli adulti con un passato del genere sono generalmente molto vulnerabili, sensibili, sensibili.

Questo tipo di gelosia si manifesta con attacchi verbali, insulti, rimproveri e rimproveri. Le persone molto gelose di questo tipo possono facilmente cambiare la loro altra metà, ma non vedono nulla di sbagliato nelle loro azioni, perché la vittoria "sul lato" aiuta solo a rafforzare la loro autostima personale fragile e non abbastanza alta.

Questo è anche uno scenario di relazione abbastanza comune. Nello spettro emotivo di un uomo geloso prevale la paura della perdita di proprietà. Per lui, una moglie è una proprietà, come un gatto o un cane. Le madri sono spesso così gelose: se l'atteggiamento verso il figlio è proprietario, allora la gelosia materna è rivolta alla nuora e, a volte, agli amici del figlio cresciuto, che non possono più essere solo sue proprietà. Vuole appartenere agli altri.

Se una persona percepisce l'altro come proprietà, le valuta, perché sul livello riflesso, sono stati sviluppati meccanismi per generare emozioni piacevoli dal possesso. Ma chiunque riesca a prenderlo, invadendolo automaticamente provoca rabbia e persino aggressività dall'uomo geloso. Spesso, tale gelosia è vissuta come il più forte insulto, i cui oggetti sono quelli che sono gelosi e quelli che osano togliere la proprietà.

L'amore è presente in tale gelosia, ma materiale, razionale. Molto spesso, un uomo così geloso può ricorrere alla vendetta, a atti brutti e persino spregevoli, così come a punire fisicamente il colpevole e il suo "oggetto di adorazione e possesso". Gli uomini con questo tipo di gelosia possono essere abbastanza crudeli.

Questo è un tipo molto delicato di gelosia. Di solito è strettamente correlato, secondo gli psicoanalisti, con deficit di attenzione durante l'infanzia.Se tutto o la maggior parte dell'amore viene dato a un fratello, sorella, patrigno o matrigna, il bambino può crescere con una tremenda paura di perdere una persona cara. È questa paura che sta alla base della sua gelosia. Ma tale gelosia si distingue dal tipo precedente (possessivo) per la mancanza di una relazione con una persona, per qualcosa che riguarda solo il suo personale. Una persona ha semplicemente paura di perdere una persona cara.

È mostrato da episodi, e quando l'uomo geloso riceve la sua porzione di amore e attenzione, si calma per un po ', cessa di tormentarsi con congetture. Sono queste persone gelose che meglio di altri sono in grado di perdonare i fatti di adulterio, se realmente accadono. Sono pronti a venire a patti con la presenza di qualcun altro nella vita del loro partner, se solo non li abbandonassero, sarebbero rimasti con loro. Sono ansiosi, indecisi, non decidono mai di organizzare lo smontaggio con l'assalto, solo occasionalmente verrà ricordata la loro gelosia con rimproveri deboli e silenziosi.

Non una goccia d'amore in tale gelosia non accade. Un uomo geloso non è nemmeno così geloso perché non ha idea di cosa provi veramente del suo partner. Ovviamente, una cosa è che un partner non gli va bene con qualcosa, e c'è un enorme bisogno di cambiarlo, di influenzarlo. Ma è impossibile farlo direttamente, e quindi una persona cade in uno stato geloso, che è una proiezione dei suoi sentimenti e problemi confusi e irrisolti.

Questa è una gelosia patologica, che molto spesso accompagna certi disturbi mentali, oltre a una voglia irrefrenabile di alcol o droghe. Ha un sacco di paranoico. È una malattia, non amore. Lo scopo dell'uomo geloso è solo uno: sopprimere completamente un'altra persona, soggiogarla.

Molto spesso, tale gelosia è irragionevole, la prova della sua innocenza da parte del geloso non viene presa in considerazione dal geloso, è geloso semplicemente perché l'umiliazione del suo partner gli dà piacere sadico. Si sviluppa gradualmente. In un primo momento, questo comportamento è persino approvato dalla società. Suscita solo un senso di ipocrisia nell'uomo geloso. È difficile dire quanto la gelosia possa finire la paranoia. Non passa da solo, non diminuisce.

Questa è una tipica gelosia patologica - una varietà delle condizioni più pericolose, che spesso diventano le cause dell'omicidio e del suicidio. La gelosia cieca e maniacale può svilupparsi da uno qualsiasi dei tipi sopra elencati, ma solo se la persona ha determinati prerequisiti mentali per questo. Prove e buon senso non sono necessari per l'uomo geloso, lei è convinta del fatto dell'infedeltà e del tradimento. Non vuole ascoltare e ascoltare argomenti.

All'inizio, l'uomo geloso gode dei suoi sospetti. Gli danno il piacere masochista. Non c'è differenza se c'è un fatto di tradimento - in ogni caso, l'uomo geloso rimane soddisfatto di se stesso (se non c'è tradimento, espira con sollievo e si loda per la sua vigilanza, e se c'è, si loda per la sua perspicacia e la sua mente acuta). Poi il sospetto diventa piccolo, cessano di piacere, è necessario aumentare il "dosaggio" delle esperienze - ecco come appaiono le ragioni inventate e irrealistiche.

La gelosia patologica è molto ricca di manifestazioni: dalla sorveglianza e dallo spionaggio alle scene violente "da zero", dal ricatto alla restrizione della libertà di un partner (chiudendolo in un appartamento, divieto totale di comunicare con qualcuno), aggressione, violenza, violenza sessuale e crudeltà.Le persone gelose e patologiche hanno bisogno di cure psichiatriche qualificate e, se rifiutano, dovrebbero essere tenute a distanza da loro per preservare la propria psiche, salute e vita.

Un uomo geloso non è la migliore caratteristica. È improbabile che qualcuno inizi consapevolmente una relazione con un partner, sapendo che è un grande uomo geloso. Ma nella fase iniziale di una relazione, di solito è molto difficile distinguere tra un normale, inerente a tutto, di volta in volta, la gelosia da un sentimento patologico, infaticabile. L'atteggiamento zelante è piuttosto distruttivo. Colpisce negativamente colui che è geloso e colui che si trova nella posizione della vittima. Allo stesso tempo, non c'è molta differenza che tipo di sensazione sia - le conseguenze possono essere negative.

La gelosia può rompere anche relazioni forti. Può essere una manipolazione quando il geloso vuole ottenere qualcosa, e le scene sgradevoli possono increspare anche una persona imperturbabile. L'accumulo di emozioni negative, che si verifica in entrambi i partecipanti al processo, può portare gradualmente allo sviluppo di malattie psicosomatiche. Vivere sotto stress è abbastanza difficile. Significa vivere con grandi limiti. La fiducia, il rispetto reciproco e l'uguaglianza emotiva iniziale dei diritti importanti per le normali relazioni sono persi.

Alcuni consigliano di usare la gelosia per il bene, a volte manipolandola per far rivivere sentimenti che hanno iniziato a svanire, per accendere una scintilla di interesse negli occhi di un partner. A volte questo sentimento ha davvero un tale effetto - dopo la riconciliazione, i sentimenti divampano e le relazioni in una coppia "prendono vita". Ma questo effetto è temporaneo. Ogni volta, la coppia avrà bisogno di più e più scosse emotive, un po 'di gelosia diventerà piccola, e questo sarà l'inizio dello sviluppo di una condizione patologica che è pericolosa per entrambi.

Le accuse secondo cui la gelosia può aiutare a riconoscere il vero amore sono generalmente assurde, soprattutto perché sappiamo già che questi concetti non sono quasi interconnessi. L'unico vantaggio che può essere considerato in questo processo psicologico è la tendenza di alcune persone gelose a trasformare l'energia su se stessi.

La gelosia può avere una varietà di motivi. A volte non sono nemmeno realizzati dall'uomo, cioè esistono solo a livello subconscio. Vediamo da dove viene la gelosia.

• Disturbi di personalità (in particolare - narcisistico e allarmante). Nel primo caso, la persona è convinta di essere bella, non ha eguali, non ammette situazioni nelle quali la sua autorità potrebbe soffrire. Nel secondo, è vero il contrario: c'è incertezza, paura del fallimento, del futuro.
• Bassa autostima Può essere tale dalla fanciullezza o può apparire sotto l'influenza di alcuni eventi negativi, fallimenti e insuccessi, dopo di che una persona sviluppa una percezione dolorosa della propria persona, mancanza di fiducia nelle proprie capacità e virtù, sfiducia nelle persone.
• Disturbi nevrotici (ferite alla testa, altri disturbi del sistema nervoso centrale).
• Compromissione fisica e ridotta funzione sessuale (tipo di gelosia bassa autostima).
• Offesa difensiva (La gelosia è una manipolazione, il cui compito è quello di distogliere l'attenzione del partner dalle sue stesse infedeltà, di rivolgere la sua attenzione al conflitto, per farla giustificare).
• Grande differenza di età. Il sentimento patologico sorge ogni volta che c'è un fraintendimento di qualsiasi tipo tra i partner.
• Esperienza di tradimento con esperienza, tradimento. Più il periodo di recupero traumatico e difficile è stato dopo lo shock, più è probabile che una persona trasferisca le sue esperienze negative a qualsiasi relazione successiva e diffida nei confronti del nuovo partner.
• Infanzia difficile (mancanza di amore da parte dei genitori).

Lo sviluppo della gelosia contribuisce all'egoismo personale, all'elevata autostima, alla dipendenza da bevande alcoliche e sostanze stupefacenti. Anche se una persona smette di bere o di assumere droghe, è stata trattata, ha un aumentato rischio di disturbare la percezione della realtà in futuro. Ci sono un sacco di gente gelosa patologica tra gli ex alcolizzati.

Sfortunatamente, è abbastanza difficile riconoscere subito il patetico geloso. Può essere una persona molto affascinante, intelligente, colta, istruita o timida e timida, appassionatamente innamorata. Opzioni di comportamento prima dell'inizio di reazioni inadeguate - centinaia e migliaia. Ma c'è una caratteristica grazie alla quale è possibile, anche se indirettamente, ma cercare di indovinare una maggiore tendenza alla gelosia. Questa è una vivida immaginazione, fantasie sessuali, così come una certa tendenza a ritornare spesso allo stesso pensiero, alla sua ossessione. È proprio un set che spesso avvia la simulazione di situazioni di tradimento nella psiche umana, indipendentemente da quanto fosse buona la ragione per questo (e se fosse per niente).

È molto facile riconoscere un partner geloso:

• Incolpa di infondatezza. Qualsiasi segno di attenzione, anche lontano da quelli intimi, viene percepito da una persona dal lato del sesso circostante come un suggerimento alla possibilità di fare sesso con la sua seconda metà sul lato: un collega ha guidato a casa, un vecchio conoscente chiamato, indugiato sotto il portico, parlando con un vicino - tutto diventa causa di rimprovero. E se un partner è rimasto al lavoro o non ha risposto al telefono dopo aver iniziato a chiamarlo, questo è un motivo per sistemare le cose.
• Tentativi di controllo Le manifestazioni di questa caratteristica possono essere diverse: dalle domande su chi ha chiamato e perché, perché è così tardi, dove va il partner e con chi spionaggio con il controllo del telefono, la corrispondenza nei social network, i contatti di lavoro e di affari, amici e conoscenti. È importante non perdere il momento in cui l'uomo geloso cerca non solo di controllare, ma anche di stabilire le proprie regole, di manipolare, di proibire di andare o andare da qualche parte, di proibire la comunicazione con vecchi conoscenti o colleghi al di fuori del processo lavorativo.
• Scandali e scene. Qui ci possono essere molti sintomi. Alcuni scavi triplici meticolosi, altri - uno scoppio d'ira, e altri generalmente preferiscono la scena della gelosia pubblica di fronte a vicini, parenti o conoscenti. Ci sono quelli che si zittiscono e si ritirano in se stessi, lunghi e provocatoriamente offesi, limitano la comunicazione e il contatto sessuale.

In una relazione con un geloso, è importante sapere che il suo obiettivo principale è farti sentire colpevole. Anche se non hai nulla da confessare, non c'è stato adulterio, quindi, secondo l'opinione del geloso, devi sinceramente pentirti che gli hai dato ragione per dubitare e soffrire. Non giocare con lui. Spiega con calma e serietà che non c'è motivo di preoccuparsi, non hai nulla di cui incolparti. Se questo non è abbastanza, non essere umiliato, non entrare in conflitto.

Se la gelosia non è un gioco di ruolo facile, che gli sposi hanno acconsentito per mutuo consenso, allora non ha senso parlare di qualche beneficio. La gelosia distrugge sempre le relazioni e le personalità delle persone. Coloro che sperimentano questo insieme negativo di emozioni, si disturbano, il loro sonno è disturbato, non sono in grado di valutare adeguatamente la realtà.

Vivere sotto lo stesso tetto con un dolore geloso e per il secondo lato. Questo è il motivo per cui il partner stanco ha denunciato il divorzio. Gli adulti sofferenti non possono in alcun modo servire da esempio positivo per i bambini se sono in una famiglia. Scene e scandali traumatizzano la psiche del bambino, e c'è anche un'alta probabilità che il bambino prenda come base il modello di comportamento di uno dei genitori. Se l'uomo geloso diventa un esempio, nella sua stessa famiglia un bambino praticherà sospetti e insulti e se la vittima diventa un esempio, allora il bambino adulto può evitare qualsiasi relazione e iniziare una famiglia, non volendo diventare una vittima.

A livello fisiologico (se ciò che viene detto nell'aspetto psicologico non convince), notiamo che:

• al momento della forte gelosia, una persona sperimenta emozioni che aumentano il livello dell'ormone vasopressina nel sangue (il suo compito è quello di migliorare e aumentare il flusso di sangue ai muscoli durante l'esercizio);
• l'uomo geloso produce più adrenalina e endorfina;
• l'eccesso di questi ormoni aumenta la probabilità di ictus, infarto;
• con uno stato prolungato di gelosia, l'ansia aumenta;
• la produzione di ormoni dello stress diventa costante;
• aumento di peso;
• ci sono disturbi delle funzioni sessuali, infertilità (gli ormoni dello stress sopprimono parzialmente la produzione di ormoni sessuali femminili e maschili).

Quando la tua proprietà (quella che consideri la tua) rischia di essere catturata da qualcun altro, non c'è tempo per analizzare la situazione. Cerca le differenze per capire che questo senso di proprietà o di gelosia, nessuno lo farà. La natura offre solo due opzioni per l'azione: dare o combattere per il suo ultimo respiro. Pertanto, è desiderabile conoscere le differenze, nemmeno le più gelose, ma colui che è diventato l'oggetto della gelosia.

Il senso di proprietà che dice in un uomo geloso di solito non esclude il concetto di amore, ma questo particolare amore: il partner non pensa nemmeno di darti la libertà di scelta. Se il partner decide tutto per te e ti mette solo davanti al fatto, allora questo è molto probabilmente il sentimento di proprietà. Un partner guidato dalla paura di perdere il proprio, e non l'amore, si distingue per l'accentuata irritabilità quando il soggetto della proprietà diventa scomodo (fa o dice qualcosa che non ha bisogno di dire o dire).

Una persona amorevole non priva mai un partner:

• il diritto di scegliere;
• diritti di voto;
• autostima e dignità.

Se sei geloso e hai già concluso che è ora di sbarazzarsi della gelosia, sei a metà strada verso il successo. Accettare questo fatto è il più difficile. O meglio, per assumersi la responsabilità delle esperienze gelose - le hai create tu stesso.

Di solito, il metodo di sostituire i pensieri e le immagini negative con quelli positivi aiuta molto bene: ad esempio, ogni volta che insidiosi e spregevoli pensieri su un partner si insinuano, ricorda un buon evento della tua vita insieme, un giorno felice, vissuto in precedenza. Ciò contribuirà a respingere la paura e il risentimento, sostituendoli con gratitudine, gioia e riconoscimento al partner.

Se la gelosia ha acquisito segni patologici, e l'uomo geloso non vuole e non può farci nulla, la seconda metà ha solo due opzioni: o sopportare e mettere a rischio la sua vita ogni giorno ed ora, o andarsene. Stare con una persona può continuare solo ad una condizione: accetta una visita da uno psichiatra, prescrivendo un trattamento, poiché tale gelosia è qualificata dagli esperti non come un capriccio o un tratto caratteriale, ma come un "disturbo della personalità delirante paranoico".Esistono molti metodi professionali: dalla droga all'ipnoterapia, che possono alleviare la condizione e ridurre le manifestazioni negative della gelosia delirante. Non trattarlo non può - lo stato progredisce.

Per sconfiggere la gelosia in se stessa, finché non diventa una malattia mentale, devi seguire il consiglio degli psicologi.

• Interrompere qualsiasi azione che non contribuisca agli interessi del proprio amore (annullare la sorveglianza, vale la pena smettere di leggere messaggi e social network partner).
• Lavora con le paure. Se c'è la paura di stare da solo, aumentare l'autostima, fare nuove amicizie, avere un cane, trovare un hobby interessante. Se c'è la paura di rimanere senza una persona specifica come fonte di benefici, impara come ottenere da soli questi benefici (vai al lavoro, migliora le abilità, fissi obiettivi ambiziosi).
• Smetti di confrontarti con gli altri. I confronti rinforzano solo il sentimento di inferiorità. Sei una persona unica. E il partner ti ha scelto.
• Adottare misure attive per migliorare le relazioni (evitare conflitti, passare un fine settimana insieme, normalizzare una vita intima, è utile avere un hobby condiviso).
• Sii onesto con il tuo partner. Parla, con calma e attenzione, con fiducia e rispetto reciproco. Non avere fretta di fare cose stupide, dare una possibilità al tuo partner.
• Impara a perdonare. Sia te stesso che il tuo partner. Aiuta molto a far fronte alle emozioni negative. Anche se i tuoi sospetti vengono confermati prima o poi, la capacità di perdonare sarà molto utile e aiuterà ad affrontare la delusione.

Come superare la gelosia, guarda il seguente video.