Rogain: descrizione, tipi e regole

Rogain è una grande opportunità per le attività sportive di squadra, anche per quelle persone che non hanno una formazione professionale e dati fisici eccezionali. L'essenza principale del gioco è viaggiare su terreni accidentati, secondo una tattica precedentemente sviluppata.

Rogain è uno sport, il cui significato, in realtà, sta nell'orienteering su terreni accidentati. Lavorando come una squadra, i partecipanti partecipano a una serie di checkpoint, cercando di mantenere il minor tempo possibile. Nella fase di preparazione, i partecipanti riflettono sulla strategia di muoversi lungo il percorso e sulla tattica delle azioni congiunte. Ogni elemento offre ai partecipanti l'opportunità di segnare punti. A proposito, puoi visitarli in qualsiasi ordine, che è anche determinato nella fase preparatoria durante lo studio della mappa.

Nonostante il fatto che praticare il rogain richieda ancora un po 'di allenamento fisico, chiunque può prenderne parte. Basterà solo studiare le regole, leggere gli articoli in preparazione e capire anche come vengono elaborate le tattiche. Il team è arrivato a Rogain, la prima cosa è registrata e riceve un kit di partenza. Inoltre, di norma, riceve una mappa, se necessario, esegue la chiusura del documento e inizia a formarne la rotta.

Rogain è apparso in Australia nel 1976, quindi è considerato una disciplina relativamente giovane. Lo sport ha preso il nome dalla combinazione delle prime lettere del nome dei tre fondatori - gente comune, i cui hobby erano le escursioni.

Il gioco guadagnò rapidamente popolarità e ricevette supporto finanziario, e dopo 4 anni l'Associazione Rogaine comprendeva più di mille partecipanti. Nel 1989 fu fondata la Federazione Internazionale dei Rogaining. Nel 2012, la Federazione ufficiale di Rogaining ha iniziato a funzionare in Russia, anche se i russi hanno familiarizzato con questo sport nel 1997, grazie a un residente di Perm.

Rogain è una disciplina giovane che continua ad evolversi, quindi non sorprende che emergano nuove varietà di questo sport. Ora è consuetudine allocare Rogaining due classificazioni.

• prima implica una separazione, in base alla durata della continuazione della distanza. Esistono quattro tipi principali: il primo è il percorso, il cui passaggio richiede da 3 a 5 ore, e quindi sono brevi.
• Secondo tipo combina distanze che vanno da 6 a 11 ore: questa è la media. Le lunghe distanze richiedono ai partecipanti da 12 a 23 ore di tempo libero. Infine, il passaggio della distanza classica richiederà esattamente un giorno.

La seconda classificazione è basata su diverse modalità di movimento. I partecipanti possono andare in bicicletta, correre sugli sci o muoversi con l'aiuto della corsa classica. Non è vietato combinare diversi modi o addirittura introdurne di nuovi.

Poiché le competizioni di rogaining si svolgono all'aperto in un ambiente naturale, il che significa che il cambiamento delle condizioni meteorologiche, le attrezzature sportive e le attrezzature sono estremamente importanti. È importante che i vestiti proteggano i partecipanti dalle precipitazioni, si tengano al caldo o, al contrario, li raffreddino, a seconda della temperatura, e rendono il movimento confortevole. Non dovrebbe essere spurgato, ma non disturbare l'evaporazione del sudore. Inoltre, è importante che l'abbigliamento crei una barriera affidabile tra il corpo e gli insetti, i rami degli alberi e i cespugli spinosi. Di regola, le moderne attrezzature sportive soddisfano tutti i requisiti di cui sopra.

Si consiglia agli atleti di avere e vestiti extra in caso di cambiamenti meteorologici. Ad esempio, all'inizio della primavera potrebbe improvvisamente nevicare, che in combinazione con il vento creerà un disagio tangibile. Come una scarpa, è meglio scegliere scarpe da ginnastica create per terreni accidentati. Soddisfano tutti i requisiti possibili, fornendo ventilazione, forza e protezione e altre condizioni importanti. I calzini sono anche meglio per fare sport. A proposito, gli esperti raccomandano indossare ghette sportive speciali e sportive che impediscono a sassolini e altri detriti di entrare nelle scarpe da ginnastica.

Lo zaino ottimale ha un volume da 10 a 12 litri, se parliamo della distanza classica. Per le competizioni più brevi puoi andare con zaini più piccoli o anche con i marsupi. Si raccomanda di versare l'acqua per bere in speciali bottiglie sportive con tubuli. La capacità varia da 1 a 2 litri. I partecipanti avranno bisogno di una potente torcia impermeabile, idealmente una fronte, una bussola magnetica sportiva, un orologio da polso, un fischietto e un kit di pronto soccorso.

Le regole di base del rogaining sono sviluppate dalla Federazione Internazionale, quindi costituiscono la base di qualsiasi competizione internazionale ufficiale. La Russia ha sviluppato le regole della concorrenza russa. In generale, possono essere suddivisi in due tipi: le condizioni di partecipazione, a cui i partecipanti devono attenersi, nonché il principio del punteggio. Ogni punto di controllo è stimato in 3-9 punti.

Il numero totale di punti dipende da quanto lunga e difficile è stata la strada per un punto particolare. Ci sono anche una serie di motivi per cui una squadra può perdere punti. Ad esempio, includono un metodo di movimento non autorizzato, la cooperazione tra le squadre, se non stiamo parlando di lesioni, mezzi di orientamento non regolamentati, doping e altri.

Le squadre possono essere composte solo da uomini, solo da donne o miste. Il numero di partecipanti varia da 2 a 5 persone. Per età, tutte le squadre sono divise in 5 gruppi principali: "Giovani", "veterani", "super veterani", "ultra-veterani" o "gruppo aperto". Il team appartiene al "gruppo aperto", se l'età dei partecipanti non è regolamentata. Per entrare nel gruppo "giovani", i membri del team devono avere meno di 23 anni.

Tutti i partecipanti la cui età è di 40 anni o più arrivano ai "veterani". I "super veterani" riuniscono i partecipanti di 55 anni e più, e "ultra-veterani" - 65 anni e più. Entrambi "superveterans" e "ultra-veterans" sono anche inclusi nel gruppo "veterani".

In generale, la maggior parte delle regole per i partecipanti riguardano la sicurezza e l'etichetta di tutti i presenti, così come l'equità della competizione. Ad esempio, il team non può includere persone che attualmente sono in qualche modo coinvolte nell'organizzazione delle gare di rogaining.

È importante che i membri del team dimostrino rispetto per la proprietà privata e la terra. - non ha attraversato i campi seminati, tenuto lontano da abitazioni e mandrie, non ha lasciato rifiuti e non ha acceso un fuoco.

I membri del team devono essere in coordinamento vocale tra di loro e devono avere un fischio. I punti per visitare il punto di controllo vengono assegnati quando tutti i partecipanti si avvicinano ad almeno 20 metri di distanza.La carta di controllo è punzonata da un composter, dopo di che viene riempito il cosiddetto foglio di intenti.

Il riposo a una distanza inferiore a 100 metri dal punto di controllo è proibito. Durante una visita alla zona amministrativa, la carta di controllo viene consegnata ai giudici. La penalità per violazione di qualsiasi regola è la perdita di punti o la squalifica.

La fase preparatoria inizia in realtà alcuni mesi prima dell'inizio della competizione. Il partecipante deve avere il tempo di ottenere la forma fisica desiderata e, se necessario, guarire le ferite. Da qualche parte uno o due giorni prima della partenza immediata, è meglio limitare l'allenamento fisico intenso. Prima di andare al sito della competizione, è necessario controllare l'attrezzatura, studiare la mappa dell'area, controllare il meteo e leggere tutte le informazioni fornite dagli organizzatori. A proposito, a proposito, uno zaino in cui è collocata una torcia con una batteria, acqua, cibo e vestiti per il cambiamento del tempo è collegato.

La decisione corretta sarà sfoglia la mappa e scopri le caratteristiche del terreno. Ad esempio, sarebbe bello capire quale sia il rilievo, quanto alti sono i cambiamenti di quota, in quali proporzioni ci sono una parte boscata e aperta e se vi sono corpi idrici nel territorio. Tutte queste informazioni, in linea di principio, possono essere ottenute facendo riferimento a immagini dallo spazio e mappe di diversi formati.

Gli organizzatori, di regola, pubblicano sul sito una grande quantità di informazioni importanti: come arrivare a destinazione, dove alloggiare, quali informazioni sulla zona è importante conoscere prima dell'inizio della competizione e se esiste un protocollo di partenza.

Inizia la pianificazione a distanza dalla determinazione della lunghezza massima possibile dell'intero percorso. Lavorando con la mappa, è necessario assumere immediatamente diverse opzioni per il movimento e anche decidere quali punti di controllo dovrebbero essere presi e quali possono essere posticipati. Il percorso è determinato in base non solo alle capacità e alle capacità della squadra, ma anche alle condizioni del punteggio. In altre parole, si dovrebbe cercare il percorso più breve, ma che dà il maggior numero di punti.

Per ulteriori informazioni su rogain, vedere il seguente video.